Adela HaruHaru înseamnă „primăvară”
Sunt Adela Haru și însoțesc femeile în reconectarea cu Femininul, prin Respirație Alchimică, cursuri online, ateliere, retreaturi și cărți despre feminitate și ciclul feminin. Lucrez cu femei de mai bine de zece ani — online, la București și, înainte, la Cluj-Napoca.
Am primit numele spiritual de Haru, care în japoneză înseamnă primăvară. Aș putea spune că rolul meu e să aduc primăvara acolo unde este așteptată.
Short story,
În primul rând sunt un om care iubește simplitatea naturii, o femeie îndrăgostită de feminitate și de tot ce înseamnă viață, care pune mult suflet în tot ce face.
Am cercetat mult și am experimentat. Am călătorit în Asia ca să primesc învățături despre cum funcționează împreună corpul și spiritul — prin qi gong, yoga, medicină ayurvedică și medicină tradițională chineză. Am greșit, am căzut, am acceptat, m-am ridicat, am învățat și am luat-o din nou de la capăt.
Am trecut printr-un divorț după doisprezece ani de relație. Am fost întrebată des cum am reușit să ies din el o femeie mai încrezătoare în viață, fără să mă arunc într-o altă relație. Din întrebarea asta s-a născut atelierul De la despărțire la iubire de sine.
Practic yoga și qi gong de aproximativ zece ani, dans holistic, belly dance și tot ce mă încarcă cu vitalitate. Iar de când am devenit mamă, lucrez cu mare drag și cu femeile însărcinate, care își doresc o sarcină blândă și o naștere cât mai naturală.
La Cluj-Napoca am ținut ani la rând Cortul Roșu și cercuri pentru graviduțe. Astăzi mă concentrez pe Respirația Alchimică, o metodă care are potențialul de a te aduce înapoi în corp, în vitalitate, în extaz, într-o relație mai armonioasă cu tine și cu viața ta.
Dacă vrei povestea întreagă, e în cartea Spre feminitate.
Patru feluri în care ne putem întâlni
De la o seară de respirație într-o sală din București, la un drum de șase luni într-un cerc închis.
Ateliere de Respirație Alchimică
Întâlniri live, în grup mic, la București sau online. Câteva ore în care respirăm împreună.
Vezi calendarulCursuri online
Sexualitate conștientă, ciclu feminin, vitalitate, respirație. Unele live, altele în ritmul tău.
Vezi cursurileMoon Temple
Un cerc închis de șase luni, pentru femeile care vor un loc în care să revină lună după lună.
Vezi Moon TempleSesiuni 1:1
Coaching pe feminitate, sarcină și fertilitate, și practici feminine ancestrale pentru pântec, ovare sau blocaje sexuale.
Programează o sesiuneCe am predat până acum
Ateliere, webinarii și cursuri, pe patru mari teme. Unele sunt deschise acum; altele au fost ediții care s-au încheiat — și uneori revin.
Corp și pântec
- Detox uterin — atelier online cu Respirație Alchimică
- Respirație în pântec
- Puterea respirației feminine — reconectare cu pântecul
- Practici de îngrijire naturală a uterului
Ciclu și anotimpuri
- Menstruație conștientă — tema primilor mei ani
- Perimenopauza și darurile ei — atelier online, înregistrat
- Feminitatea pe timp de toamnăWebinar gratuit, 5 octombrie
- Feminitatea pe timp de iarnă
- Feminitatea pe timp de primăvară
- Feminitatea pe timp de vară
Sexualitate și relații
- Wild Love — sexualitate conștientăÎncepe pe 22 octombrie
- Energia sexuală și darurile ei — masterclass
- Femeia orgasmică
- Activarea masculinului interior
- De la despărțire la iubire de sine
Vitalitate și MTC
- Yin Nourish — trei luni de revitalizare
- Vitalitatea feminină — cum ieși din oboseală cu principiile MTC
- Îngrijirea corpului feminin în medicina tradițională chineză
- Energia feminină pe timp de criză
Trei cărți, scrise din ce am trăit
Despre feminitate, despre relații și despre menstruația trăită conștient.
Spre feminitate
Povestea mea și drumul înapoi spre Feminin, cu tot ce am învățat pe el.
Vezi cartea
Relațiile conștiente
Despre oameni și relații, și despre ce se schimbă când ne privim relațiile cu ochi deschiși.
Vezi cartea
Magia Ciclului Feminin
Despre ciclul feminin și despre menstruația trăită conștient, lună de lună.
Vezi carteaÎmpărtășiri din comunitate
Ai creat un spațiu atât de delicat și sigur ca noi să putem fi noi înșine, să ne putem vindeca și să ne iubim cu tot ceea ce suntem […] Așa a fost retreatul Body Bliss.
Ceea ce am descoperit în articole și cărți e ceea ce am simțit atunci când am participat la evenimente sau când am întâlnit-o pe Adela — mie, una, mi-e clar că ea vorbește și scrie din cine este.
Cu fiecare experiență și cu fiecare conștientizare pe care am primit-o de la tine și prin intermediul tău și a tot ce faci, mi-au adus un plus valoare imens, uriaș, de nedescris în cuvinte.
Evenimentele pe care le susține te aduc mai aproape de tine, de inima ta, de feminitatea ta. […] Îți poți da voie să te exprimi, simțindu-te protejată și susținută.
Podcastul Intim Feminin și rețelele
Ce mă întreabă femeile des
Cine este Adela Haru?
Adela Haru însoțește femeile în reconectarea cu Femininul, prin Respirație Alchimică, cursuri online, ateliere, retreaturi și cărți despre feminitate și ciclul feminin. Lucrează cu femei de mai bine de zece ani, online și la București; înainte a ținut ateliere, Cortul Roșu și cercuri pentru graviduțe la Cluj-Napoca. Este autoarea cărților Spre feminitate, Relațiile conștiente și Magia Ciclului Feminin și vocea podcastului Intim Feminin.
Ce înseamnă numele Haru?
Haru este un nume spiritual primit de Adela și înseamnă „primăvară” în limba japoneză. Ea spune că rolul ei e să aducă primăvara acolo unde este așteptată.
Ce este Respirația Alchimică?
O metodă de respirație conștientă, ghidată, care are potențialul de a te aduce înapoi în corp, în vitalitate și într-o relație mai armonioasă cu tine și cu viața ta. Adela o practică în ateliere live, la București, și online.
Dacă ești însărcinată, ai epilepsie, o afecțiune cardiacă sau treci printr-o perioadă psihică dificilă, scrie-ne înainte de atelier, ca să vedem împreună dacă și cum poți participa.
Ești medic sau terapeut?
Nu. Sunt coach, cu Coaching Diploma de la Noble Manhattan, și facilitator de practici feminine, formată în tradiția taoistă, ayurvedică și în Respirația Alchimică. Practicile mele însoțesc, nu înlocuiesc consultul medical. Dacă ai simptome noi sau care nu trec, mergi întâi la medic.
Unde ții atelierele?
Online și la București, de obicei la Kaya Holistic, pe Calea Dudești 101. Ani la rând am ținut ateliere și cercuri la Cluj-Napoca și în alte orașe din țară. Datele sunt mereu în calendar.
Cum pot lucra cu tine individual?
Prin sesiunile 1:1: coaching pe feminitate, sarcină și fertilitate, sau practici feminine ancestrale pentru pântec, ovare și blocaje la nivel sexual. Le găsești pe pagina Programează o sesiune.
Cu ce carte să încep?
Cu Spre feminitate, dacă vrei să mă cunoști și să afli povestea mea. Cu Magia Ciclului Feminin, dacă te interesează ciclul și menstruația.
Dacă mă simți aproape de sufletul tău
Scrie-mi, programează o sesiune sau lasă-mi adresa ta. Îți trimit câteva scrisori pe lună, cu practici de respirație, gânduri despre feminitate și vești despre atelierele noi.
Cu drag, Adela
